Những loại thực phẩm có ích cho người mắc bệnh hen suyễn

Hen phế quản là bệnh viêm mạn tính ở phế quản, việc chữa bệnh thường có thời gian lâu yêu cầu người bệnh luôn kiên trì. Bên cạnh việc dùng thuốc chữa trị, người mắc hen suyễn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau để giúp cho việc chữa trị bệnh  hiệu quả hơn

Mật ong

Mật ong sở hữu đặc tính chống khuẩn, là một mẫu kháng sinh tự nhiên có chức năng xoa dịu hiện tượng viêm nhiễm trong hen phế quản. Mặt khác, mật ong còn hỗ trợ làm cho loãng đờm trong suyễn, làm cho chúng dễ dàng bị loại bỏ ra khỏi cơ thể hơn.

Xem thêm: trị bệnh hen suyễn ở trẻ em cần ăn gì

Ngoài ra, mật ong còn cung cấp nhiều đường giúp tiếp thu nhanh glucose, những a-xít amin có tác dụng nâng cao sức đề kháng, ngăn mỏi mệt và cải thiện thể chất. Dùng mật ong hằng ngày giúp người mắc hen suyễn nâng cao cơ chế đối phó với các lý do gây bệnh, cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Tỏi

Tỏi có nhiều allicin, 1 chất kháng oxy hóa rất tốt. Chất này tiêu hủy trong cơ thể, tạo thành một dạng axit tiêu hủy các gốc tự do. Không chỉ có thể, tỏi còn có chất chống viêm, có công dụng giúp chữa bệnh hen suyễn hiệu quả.

Gừng tươi

Gừng tươi sở hữu tính chất chống viêm, giúp loãng đờm và hạn chế viêm nhiễm trong suyễn, cùng với đó là giảm sự mẫn cảm thái quá  của suyễn với các dị nguyên. Dùng gừng có thể giúp hạn chế những triệu chứng thường thấy của bệnh suyễn chẳng hạn như nặng ngực, khò khè…

Cà rốt

Là loại thực phẩm có nhiều beta-caroten cộng với những chất chống oxy hóa khác. Beta-caroten được biến đổi thành vitamin A trong cơ thể có tác dụng bảo vệ cũng như hỗ trợ chức năng hô hấp, hạn chế khả năng mắc bệnh hen suyễn. Bên cạnh cà rốt, chúng ta có thể hấp thu beta-caroten ở khoai lang, ớt xanh, mơ…

tri benh hen suyen
Cà rốt rất tốt cho người bị hen suyễn

Cam

Cam là một trong những dạng trái cây chứa nhiều vitamin C. Vitamin C vốn dĩ là chất kháng oxy hóa tốt, giúp cho phổi tránh được các thương tổn do các gốc tự do dẫn đến. Người mắc bệnh hen suyễn dùng khoảng 2 g vitamin C hàng ngày sẽ giúp chữa tình trạng viêm mũi dị ứng, thở khò khè. Bên cạnh cam, người hen phế quản có thể cung cấp thêm vitamin C từ ổi, bưởi, dưa vàng…

Đây là dòng trái cây đựng có chất glutathione – chất kháng oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này hỗ trợ bản thân kháng lại các tiêu cực do gốc tự do gây nên và tác động đến những phản ứng viêm trong cơ thể cũng như sự bài tiết chất nhầy sẽ có lợi đối với bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn.

Tham khảo cách phòng hen suyễn khi trời lạnh tại đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *